Akcie a zľavy
Kategórie

Chcem kvalitný spánok

6,50 
Bežná cena
 
8,90 
Ušetríte
 
27% (2,40 )
Na sklade
Vyexpedujeme do 24 hodin
Pridať do zoznamu priani
Rok vydania
2017
Jazyk
Slovenský
Počet strán
144
Väzba
Pevná
Rozmery
120 x 155 x 25 mm
Hmotnosť
0,30 kg
ISBN
978-80-551-5602-6
EAN kód
9788055156026
Číslo produktu
329692
Čo vám bráni v spánku? Niekedy je ťažké zistiť, čo vám bráni v pokojnom spánku. Dobrá správa však znie: ak pochopíte tento proces, môžete urobiť veľa pre jeho zlepšenie. Kniha Chcem kvalitný spánok sa zameriava na celý 24-hodinový deň – to, čo robíme v čase bdenia, totiž ovplyvňuje nočný spánok. Dozviete sa v nej, ako prirodzené spánkové cykly, zvyky, cvičenie, to, čo a kedy jeme, a spôsob nášho života prispievajú ku kvalite spánku. Základom krokov, ktoré by ste mali podniknúť, sú vedecké poznatky o spánku, kniha preto prináša praktické a dostupné riešenia. Či už trpíte občasnými, alebo chronickými problémami, vašou odmenou čoskoro bude kvalitný nočný spánok.

Knihy rovnakého autora

Chcem nájsť pokoj

Chcem nájsť pokoj

6,50 
Zľava 27%
Chcem mať systém

Chcem mať systém

6,50 
Zľava 27%
Klid

Klid

8,78 
Zľava 25%
Spánek

Spánek

8,78 
Zľava 25%
Pořádek

Pořádek

8,78 
Zľava 25%

Recenzie čitateľov

[zmeniť]
:
Created by run.skHore