Akcie a zľavy
Kategórie

Fasciálny tréning

9,42 
Bežná cena
 
12,90 
Ušetríte
 
27% (3,48 )
Na sklade
Vyexpedujeme do 24 hodín
Pridať do zoznamu priani
Rok vydania
2017
Jazyk
Slovenský
Počet strán
128
Väzba
Pevná
Rozmery
196 x 252 x 14 mm
EAN kód
9788055154244
Číslo produktu
322346
Viac pohybu a menej bolesti vám zabezpečia ohybné a stabilné fascie!Čo sú vlastne fascie? Ide o hlboko uložené spojivové tkanivo, ktoré obklopuje naše svaly, podopiera ich a udržiava pohyblivosť. V podobe sieťovej štruktúry preniká celým naším telom. Ak sú fascie pružné a pevné, chránia svaly pred poranením, sme vďaka nim čulí a v kondícii. Pomáhajú predchádzať chorobám a dosahovať dobré športové výkony. Či ste začiatočník alebo zdatný športovec, fascie si môžete precvičovať vždy a všade. Táto kniha prináša vyše 70 cvikov využívajúcich švihy, kmitanie a strečing, cvičenie s jednoduchými pomôckami aj bez nich. Cviky môžete ľubovoľne kombinovať, ale päť kompletných programov v knihe vám tréning uľahčí.Nájdete tu:– Vyše 70 cvikov vrátane rozcvičky a strečingu.– Zrozumiteľné postupy a ilustračné fotografie.– Päť kompletných programov s nadväzujúcimi cvikmi.Vďaka pohybu sa budete cítiť dobre!Z nemeckého originálu preložil Milan Thurzo.

Recenzie čitateľov

[zmeniť]
:
Created by run.skHore