Akcie a zľavy
Kategórie

Tělo jako posilovna Anatomie

Trénink vahou vlastního těla - jak se ho naučit a pochopit ho

13,01 
Bežná cena
 
17,34 
Ušetríte
 
25% (4,33 )
Predpredaj
Vychádza dňa 20. 12. 2017
Po vydaní expedujeme zvyčajne do 10 pracovných dní
Pridať do zoznamu priani
Rok vydania
2017
Jazyk
Český
Počet strán
232
Väzba
Brožovaná
ISBN
978-80-89311-86-6
EAN kód
9788089311866
Číslo produktu
330242

Sérií Tělo jako posilovna vytvořil její autor Mark Lauren nejúspěšnější fitnessovou koncepci naší doby a odstartoval velký celosvětový trend: trénink vahou vlastního těla bez jakýchkoli posilovacích zařízení. V této obrazové příručce předkládá autor více než 100 cviků a mnoho jejich variant v podobě barevných anatomických zobrazení a detailního návodu, jak cviky provádět.

Cvičení, rozdělená podle svalových skupin na cviky hrudníku a ramen, paží a předloktí, hýždí, nohou a trupu, zahrnují všechny části těla a představují ideální základ ke komplexnímu tréninku celého těla. Díky tomu si můžete tento názorný trénink vahou vlastního těla nejen dokonale osvojit, ale provádět ho také cíleně a velmi účinně.

Recenzie čitateľov

[zmeniť]
:
Created by run.skHore