Akcie a zľavy
Kategórie

Jezte chytře aneb Eat.Q.

Odhalte moc emoční inteligence při hubnutí

10,89 
Bežná cena
 
14,52 
Ušetríte
 
25% (3,63 )
U dodávateľa
Vyexpedujeme zvyčajne do 10 pracovných dní
Pridať do zoznamu priani
Rok vydania
2017
Jazyk
Český
Počet strán
288
Väzba
brožovaná
Hmotnosť
0,43 kg
ISBN
978-80-7554-073-7
EAN kód
9788075540737
Číslo produktu
315346
Susan Albers, Psy.D., představuje revoluční třístupňový program pro dobývání emočního jezení – praktický, normativní, proaktivní přístup pomocí emoční inteligence, která vám pomůže zhubnout, jíst zdravěji a uvědoměle a udržet si nízkou váhu. Využijte svou emoční inteligenci k úpravě tělesné váhy Tato kniha překonává tradiční knihy o stravě tím, že prozkoumává spojení mezi emocemi a stravováním a odhaluje, že zvýšením emoční inteligence se přirozeně zvýší vaše schopnost úspěšně hlídat svou váhu. Autorka, klinická psycholožka, vysvětluje souvislost mezi vysokou emoční inteligencí a dobrým vztahem k jídlu a provede vás nejčastějšími emocionálními překážkami zdravého a uvědomělého stravování. Nabízí 25 nástrojů a technik, které můžete použít, abyste přizpůsobili plán svým individuálním potřebám. Skoncujte s pocity, které vás nutí jíst z nudy nebo stresu Tato kniha vychází z desítek klinických studií, které spojují nízkou emoční inteligenci se špatnými stravovacími návyky – včetně jedení i přes pocit plnosti, jezení ve vzteku nebo z nudy nebo přejídání se oblíbeným jídlem, a nabízí naději a pomoc, která funguje pro každého, bez ohledu na to, kolikrát se v minulosti snažil ovládnout jedení pod vlivem emocí.

Knihy rovnakého autora

Jak se uklidnit bez jídla

Jak se uklidnit bez jídla

9,48 
Zľava 25%
Jezte chytře

Jezte chytře

11,16 
Zľava 20%

Recenzie čitateľov

[zmeniť]
:
Created by run.skHore