Akcie a zľavy
Kategórie

Moderný nordic walking

Kráčame za zdravím

9,71 
Bežná cena
 
12,95 
Ušetríte
 
25% (3,24 )
Na sklade
Vyexpedujeme do 24 hodin
Pridať do zoznamu priani
Rok vydania
2018
Jazyk
slovenský
Počet strán
128
Väzba
brožovaná
Rozmery
195 x 235 mm
Hmotnosť
0,45 kg
ISBN
978-80-556-3180-6
EAN kód
9788055631806
Číslo produktu
339461

Ak sa chcete udržať zdraví a v dobrej kondícii, začnite chodiť! Zabudnite na treking alebo na nekoordinovanú chôdzu s paličkami, naučte sa nordic walking. Je to bezpečná, jednoduchá, efektívna a zábavná cesta k zdokonaleniu kondície bez ohľadu na vek, pohlavie alebo telesnú zdatnosť. Jednoducho a zrozumiteľne napísaná praktická príručka predstavuje ideálny návod pre úplných začiatočníkov, ale aj skvelú pomôcku pre pokročilých walkerov či inštruktorov. Detailne opisuje správnu techniku a cvičenia, približuje zdravotné benefity, ponúka množstvo rád i skúseností z praxe aj individuálne tréningové návody. Kniha je bohato ilustrovaná farebnými fotografiami.

Lucia Okoličányová je zakladateľka nordic walkingu na Slovensku a prezidentka slovenskej asociácie, ktorá školí národných trénerov. Na svetovom kongrese nordic walkingu v roku 2015 bola vyhodnotená ako inštruktorka s najlepšou technikou na svete.

Knihy rovnakého autora

Recenzie čitateľov

[zmeniť]
:
Created by run.skHore