Ako ihneď zmeniť náladu
8,90 €
- Bežná cena
- 11,99 €
- Ušetríte
- 25% (3,09 €)
U dodávateľa
Vyexpedujeme zvyčajne do 7 pracovných dní
- Jazyk
- Slovenský
- Rok vydania
- 2022
- Počet strán
- 144
- Väzba
- Brožovaná
- Rozmery
- 145 x 207 mm
- Hmotnosť
- 0,19 kg
- ISBN
- 978-80-8109-427-9
- EAN kód
- 9788081094279
- Číslo produktu
- 410340
Výskumníčka Cambridgeskej univerzity v oblasti duševného
zdravia, Dr. Olivia Remes, strávila posledných desať rokov
odhaľovaním tajomstva, ako odbúrať úzkosť, stres a paniku.
V tejto stručnej knižke, ktorá ide priamo na koreň veci, ponúka
50 jednoduchých, na vede založených riešení na boj s duševnými
stavmi, ktoré nám znepríjemňujú život.
Tieto často prekvapivé tipy a triky zamerané na všetko
od preťaženia cez nerozhodnosť a nedostatok motivácie až
po úzkosť a ťaživé myšlienky vám poskytnú okamžitú úľavu
a v dlhodobom horizonte vám pomôžu urobiť prvé kroky pri
odstraňovaní ich príčin. Kniha je navrhnutá tak, aby ste do nej
mohli nazrieť vo chvíľach, keď to najviac potrebujete a nájsť
rýchly návod, ktorý vám pomôže získať späť kontrolu.