Jak se léčíme
Objevte svou vnitřní sílu a osvoboďte se
- Bežná cena
- 17,92 €
- Ušetríte
- 21% (3,84 €)
- Jazyk
- Český
- Rok vydania
- 2024
- Počet strán
- 208
- Väzba
- Brožovaná
- Rozmery
- 207 x 144 mm
- Hmotnosť
- 0,27 kg
- ISBN
- 978-80-247-5019-4
- EAN kód
- 9788024750194
- Číslo produktu
- 460051
Objevte účinné techniky sebeléčení, doplněné silnými vhledy z autorčiny vlastní cesty a protkané příběhy mnoha dalších pozoruhodných žen.
Alexandra Elle, učitelka mindfulness a jedna z nejčtenějších spisovatelek zabývajících se tématem sebepéče, představuje přelomový návod na vyživení ducha a znovuobjevení vnitřní pravdy, radosti a síly.
Jak se léčíme je praktickým a průvodcem sebeléčením, účinným lékem pro každého, kdo je připraven změnit svůj život od kořenů a kdo hledá jasný a jednoduchý postup, jak toho dosáhnout.
Na stránkách knihy naleznete:
- praktické techniky sebeléčení
- rituály spojené s psaním deníku
- dechová cvičení
- nástroje pro zpracování obtížných emocí
- jednoduché meditace pro uvolnění mysli i těla
Autorka elegantně splétá témata, jako je všímavost, práce s vnitřním dítětem a nastavování hranic, a předkládá nám snadné postupy, jež změnily život jí i tisícům absolventů jejích kurzů. Kniha je protkaná osobními příběhy známých žen, které ve vás zanechají pocit propojení a motivaci k tomu začít znovu.
Jak se léčíme je plné povzbuzujících, srdečných a vřelých slov, jejichž sílu podtrhuje autorčina odzbrojující otevřenost. Kniha je nezbytným společníkem pro každého, kdo chce odemknout svou vnitřní moudrost a sebedůvěru, aby se mohl sám léčit a nalézt vnitřní klid.